火星注册-火星平台-login注册登录页面现在哪怕是骨灰级吃货也知道，大嘴猛吃虽然痛快，保住小命更加妖精！厂家也掌握吃货们的心态，推出的零食尽量避免反式脂肪酸，我们买的时候留意看一下成分表就可以。

　　说到零食的成分表，需要留意的是，反式脂肪酸还有许多别名，不要被忽悠了，比如：

　　但也有很让人费解的事：有些成分表中已经标明反式脂肪酸的含量为零，但配料表中又出现了含有“精炼植物油”“奶精”之类的反式脂肪酸，厂家这不是自己打脸吗？

　　这还真不能一概而论。按《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》的要求，成分表上必须列明反式脂肪酸含量，但同时又规定，如果反式脂肪酸的含量低于0.3%的限量标准，是允许标注为零的；所以，这也不是厂家有意在糊弄消费者；

　　肉类是天然产品，很多人以为肯定不会有“反脂”，其实，很多天然食物里也有反式脂肪，比如牛、马、羊这类反刍动物的肉和奶中，都会有少量的反式脂肪。 这是因为饲料中的部分不饱和脂肪酸，在牛羊胃中经过细菌的氢化作用，也会形成反式脂肪酸。比如牛奶中的脂肪有2-6%是以反式脂肪存在的，牛肉和羊肉脂肪中也有3-9%是反式脂肪。 那么，这些“反脂”对人体有害吗？研究表明，这类天然反式脂肪酸，可以在体内代谢过程中通过去饱和转化成为共轭亚油酸，发挥心血管保护作用，所以又被成为“好的反式脂肪酸”。

　　新西兰被誉为世界天然牧场，国人皆知。具体到这款牛奶，值得关注的是，其蛋白质含量远高于部分国产奶，按我国的国标，每100克含2.8克即为达标，但这款牛奶的蛋白质含量是每100克含3.8克；故而深受欢迎；

　　大部分情况下，原味酸奶因为更体现出纯正而更受欢迎。网上有超过500万+的评论。

　　许多人分不清海苔与紫菜的区别。海苔是紫菜经过加工后的产品。紫菜用来做菜做汤，海苔当零食吃。与紫菜相比，海苔含有的维生素、碘、硒等物质较多，还具有减肥、抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

　　从植物学的角度来说，坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。

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　　臭名昭著的薯片啥时候也成健康食品了？别急，还真是。这是京东自营的实验室旗舰店推出的新品种。这家实验室有个牛皮哄哄的口号：“定义未来零食”。这款健康薯片口碑爆棚！它采用不加油空气炸的工艺技术，既保留了蓬松香脆可口的特点，蛋白质氨基酸含量丰富，关键是不会让你吃胖，实现薯片自由！

　　重点关注一下它们的成分表配料表。大部分一看就明白，就是“大豆分离蛋白”有点儿可疑，是个什么鬼？其实这是个好东东。它是从大豆中提炼出来的一种蛋白类食品添加剂，蛋白质含量达到90%以上，还有近20种氨基酸，营养丰富，不含胆固醇，是优质的植物蛋白。赶紧入手吧！

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