雅米娱乐注册-首选登录起源于16世纪的欧洲和西亚，盛产于西亚和欧洲，和甜樱桃（车厘子）、中国樱桃是一个樱桃家族。不过有别于家族其他成员，它的口感十分酸爽，不适合直接吃，极少以新鲜水果的形象出现在市面上，它热量极低，营养价值极为丰富，活跃在果汁界、罐头界，特别是在一些水果派类、西方糕点上经常见到它的影子。

　　酸樱桃中含有丰富的抗氧化物--花青素，很多人都以为花青素只能美容养颜，但事实是——花青素不仅能抗氧化抗衰老、清除自由基，还能缓解运动后的肌肉疼痛。当人们运动过后，它能够快速被吸收并修复肌肉组织，使身体得到快速恢复。因此，酸樱桃也被称为“超级运动水果”。

　　不仅如此，酸樱桃还能减缓关节炎疼痛，2012年有一项研究，一些关节炎患者每天喝2次酸樱桃汁，连续21天后疼痛感显著缓解，经血液测试也有明显的效果。

　　有研究表明，类黄酮物质有利于增强人体的免疫系统，提升身体免疫力，对抗多种疾病。而酸樱桃中含有天然的、能够有益于健康的类黄酮，是自然界中最强大的来源之一。

　　酸樱桃中含有的铁元素极为丰富，每100g果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，因此对于一些贫血人群来说，平时多食用酸樱桃汁有利于改善缺铁性贫血。

　　酸樱桃是众多水果中稀有的、能够改善睡眠的水果，它不仅含有大量的维生素——维A、维B、维C和矿物质——钾钙铁（K、Ca、Fe），尤其富含褪黑素，且含量远高于其他水果，就连同个家族的甜樱桃，其铁含量也只有酸樱桃的几分之一。

　　而众所周知，褪黑素有利于调节睡眠，规律睡眠周期，能够缓解因压力大、焦虑、不良生活引起的各种睡眠问题，尤其是失眠、睡眠质量差。很多失眠、睡不好的年轻人、中老年人都会寻找含褪黑素的助眠产品来帮助改善睡眠情况。在众多的天然成分中，酸樱桃的呼声最高，正是源于它营养全面而又具有独特的助眠效果。