洲际娱乐主管-首选注册一提到高盐食品，人们大脑中就会浮现咸菜、咸鱼等。但你知道吗，有些加工食物虽然吃起来不是很咸，但含盐量却远远超标，不节制的吃可诱发高血压，损害心血管健康，甚至诱发胃部疾病。特别是以下几类高盐食品，必须谨慎选择。

　　一提到高盐食品，人们大脑中就会浮现咸菜、咸鱼等。但你知道吗，有些加工食物虽然吃起来不是很咸，但含盐量却远远超标，不节制的吃可诱发高血压，损害心血管健康，甚至诱发胃部疾病。特别是以下几类高盐食品，必须谨慎选择。

　　挂面和面包都属于高盐食物，由于盐能稳定食物结构，制作面制品和蛋糕时加入盐能增加面筋强度，使得面筋更加有弹性，不易塌陷，所以吃面条时不能喝汤。面包同样也属于高钠食品，选购时应仔细看一看营养成分表，保证钠含量不能超过3%；尽量不要选择带香肠、肉松或奶油的面包，全麦面包是不错的选择；吃面包时不妨搭配西红柿或黄瓜片等新鲜蔬菜，不可涂抹沙拉酱。