首页。恒行娱乐平台。首页减脂期选手路过，以前真的很喜欢吃东西，尤其高糖高热量的（真的很香）但是现在也发现了需要控制一下了，无意间发现一个品牌淘到好多低卡高膳食纤维的零食，可以推荐给你。

　　这个杂粮饼薄饼超级薄，味道就是纯天然的甜味，脆脆香香的，可以看到配料表超干净，六种谷物吃起来就是麦香味，热量真的很低，完全没负担，平时追剧必备。最最最重要的是没有蔗糖，减脂期控糖很重要，她家这个杂粮饼真的就完美控糖。减脂期解馋线一盒很便宜，而且现在买两盒送一盒，买三盒送两盒超级划算，快薅羊毛了。

　　她家欧包做了两个口味跟别家不一样是她家欧包不蒸不煎，面包整体湿湿的一点都不干，越嚼越香！

　　她家巧克力欧包就很赞，不光欧包是低脂、全麦、0蔗糖添加的甚至连里边的巧克力夹心都是0蔗糖添加的，糖尿病患者都可以放心吃，味道真心好，加热一下巧克力能爆浆，而且欧包很大，吃完一个饱腹感就很强，而且真的热量真的超级超级低，像平时我们吃一个肉包热量就200多大卡但是她家一个巧克力夹心的欧包就只有190大卡比肉包还要低，减脂期大可以放心冲。

　　这款欧包简直了，紫薯迷千万不要错过，完全可以按箱囤，味道超级赞，当代餐也可，早餐上班炫一个搭配一瓶牛奶就很有饱腹感或者看剧消磨时间超赞。

　　喜欢吃芝士蛋糕的姐妹千万别错过，这款芝士轻蛋糕口感松松软软很细腻像纯奶蛋糕，没有很甜，一包35g100多大卡热量超低，很适合控量。当代餐也不错早上搭配一个牛奶就能开启完美的一天。主要价格也不贵，一箱25.6有10包，2块多一包很划算！

　　今天的分享就到这里了，减脂还在进行中，尝试其他产品之后会再跟大家分享，大家有其他好的也可以分享给我，毕竟减脂很痛苦但是有人陪就很快乐啦，拜拜喽!

　　因为自己在减脂期间比较注重饮食，如果当天吃的比较清淡，可以说没有多少油的摄入，我会选择一些坚果来补充一下！

　　因为在坚果当中，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以保护我们的心脏也能降低我们的胆固醇，我们减肥不易，哪怕是摄入的油也应该要健康一些的。

　　在坚果中，三只松鼠算是比较出名的品牌，他有独立的包装，可以很好的限制每次吃的数量，也很方了每次的携带，不会吃的多也方便自己随时饿了就能吃。

　　如果自己有固定的地方，憨豆熊的混装还是不错的选择，价格便宜分量又多，放在办公室，健身房或者家里，都是不错的选择。

　　在减肥期间，我一般是很少吃米饭的，甚至是不吃米饭只是吃菜或者肉，所以我会选择一些全麦面包进行补充。

　　全麦面包是通过全麦粉、酵母、鸡蛋清等材料制作出来，与正常的面包相比，口感上没有那么甜，吃起来个别还会有麦香。

　　减肥中是有碳水这一说法，面包、米饭、面条等都是属于碳水，而当中也有分精碳和粗碳之分，我们平常主食大多都是属于精碳，全麦一类的都是粗碳。

　　他们之间最大的一个区别，就是我们身体吸收转为能量的一个快慢问题。吃得多吸收快就容易胖，而吃得多吸收不快，就不那么容易胖。

　　如果平常吃饭都是比较清淡，选一些坚果作为零食是可以的，每天吃的量以一手抓握为止。

　　如果平常主食很少吃，可以用一些全麦面包进行补充，特别饿多吃一块是没有问题的！

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　　作为知乎最懂零食的男人，我爬取了全知乎零食类问题排名前10000 的数据，共计71571 款零食推荐，涉及429 条类目，累计关键词占比如下：

　　其中，排名前十的类目分别是：传统糕点、膨化食品、西式糕点、糖果、牛肉类、鸡肉零食、豆腐干、鸭肉零食、冲泡方便面/拉面/面皮、猪肉类、基本上占据了半壁江山。

　　这是一款时尚百搭，带有多种口味可以选择的夹心饼干，口味中和香味，吃出好心情。

　　这是一款选用优质的小麦粉，经过低温烘烤，让鸭脖保留了最原始的营养，口味更是一种口感，更加健康。

　　这是一款新鲜的豆浆，有黑豆浆口味和纯豆浆口味可以选择，满足了日常的多种需求，味道鲜美营养，更营养更均衡，营养多多，早餐享美味。

　　这是一款精选优质的小麦粉、天然的食材，采用传统的工艺精心制作而成的酥饼，有着酥脆的口感，入口醇香诱人，回味悠长，是一款非常适合日常饮食的酥饼。

　　这是一款红油面熬制的面，这里面食均是纯熟火鸡面，精心筛选小麦粉和小麦粉为原料，经过调料等纯天然的熬制，火鸡面鲜味劲爽爽滑香口爽滑，入口香醇劲爽，酱香味醇，满口浓郁，入口带有麻辣香的味道，搭配不同的配料，让味觉回味无穷。

　　这是一款精致的小包装的设计，宝宝吃精，口味也是非常的可口，采用了优质的香肠味，让宝宝吃的更健康，吃的更放心。

　　这是一款很精致的巧克力外衣，罐装的设计便于携带和存放，让你轻松随时随地享用新鲜的新鲜可可粉。

　　而且这款巧克力外衣采用了优质的原料，精致的外衣，让你更加的有味道，可可味更加的香甜可口，新鲜的巧克力，让你的巧克力更加的独特。

　　这是一款非常精心选择的零食组合，精选优质食材制作而成，口感软糯，入口感非常好。

　　礼盒包装，是中国红的色调，结合传统手工艺加工制作，散发着浓浓的传统气息，非常的喜庆。

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　　(＠￣ー￣＠)本人由于前几个月部门经常出去聚餐吃多了，一下子体重暴涨10来斤，某天上称的时候直接吓到了。

　　于是，为了不让它再涨，我决定开始运动，但是，运动太难坚持，只能隔三差五运动下，最主要的还是要管住嘴。

　　我的饭量开始减为每餐一碗饭，然后坚持少吃多餐，多咀嚼的原则，坚持一个多月，体重终于有所回升。(〜￣▽￣)〜

　　但是，由于减肥一下子控制饭量，真的超级容易饿，饿到没精神的那种，所以，多餐当中就包括自己买的其他饱腹小零食。当然，一次性不能吃太多，分批每次吃一点，饿的时候吃一点点。

　　一打开就能闻到香浓的麦香味，为了减肥，我强忍着眼泪，选了麦香版。(﹏)

　　当然，同时还选了1款彩虹版的，被它五彩斑斓的颜色给吸引了，手不自觉地就点了它

　　多口味，有芝麻味，海苔味，山药味和燕麦味等，最喜欢海苔和山药味。好吃(^0^)/

　　还可以每天坚持用燕麦做早餐，即食的，直接泡热水即可食用，非常方便，饱腹感也是不错的

　　（4）桂格原味即食速食纯燕麦片罐装营养早餐免煮无添加蔗糖1000g*1罐