首页！[新城注册]！首页如果你计划去甘南旅行，以下是一些基本的食物建议，以便你在旅途中获得足够的能量：

　　1. 干粮：带上一些易于携带和保存的干粮，比如饼干、坚果、干果等。这些食物富含能量和营养，可以作为小吃或补充能量之用。

　　2. 方便食品：如果你不想麻烦自己做饭或者在附近难以找到合适的餐厅，可以考虑携带一些方便食品，比如方便面、罐头食品等。确保这些食品易于准备和储存，并且能满足你的口味需求。

　　3. 水：在高原地区旅行时，保持身体充足的水分非常重要。记得随身携带足够的水或者购买瓶装水。此外，你还可以携带水壶或过滤器以便在需要时净化当地水源。

　　4. 速溶食品：考虑携带一些速溶食品，如即冲咖啡、奶茶包等。这些食品可以提供额外的舒适和享受，尤其是在户外环境下。

　　5. 高能量零食：带上一些高能量的零食，如能量棒、豆干、牛肉干等。这些零食可以提供快速的能量补充，适合在长时间徒步或户外活动中食用。

　　此外，在甘南旅行时，你还可以品尝当地的特色美食。当地的酥油茶、青稞酒和牦牛肉等都是值得一试的美食。记得随身携带一些小额现金以便在需要时购买当地特色食物。

　　最后，请注意个人的饮食偏好和身体状况，确保贴合自己的需求，并咨询医生或专业营养师以获取更具体的建议。

　　甘南是甘肃省南部的一个藏族自治州，这里有着独特的藏族文化和美食。以下是一些甘南的吃饭攻略：

　　1. 火烧蕨麻猪：这是甘南地区的一道特色菜，选用当地特有的蕨麻猪为原料，经过火烧后，再用当地的中草药和调料烧制而成，味道鲜美，口感独特。

　　2. 夏河蹄筋：这是甘南夏河地区的一道传统名菜，选用当地优质的牛蹄筋为原料，经过精心烧制而成，口感鲜嫩，味道浓郁。

　　3. 蕨麻米饭：这是甘南地区的一道特色主食，将煮熟的大米和蕨麻混合在一起，再加上酥油和白糖，味道甜美，口感丰富。

　　4. 刀什哈：这是甘南地区的一道传统小吃，用羊肉和羊肚制成，口感鲜嫩，味道独特。

　　5. 糌粑：这是藏族人民的主食之一，用青稞面或者豌豆面制成，可以搭配酥油茶一起食用。

　　6. 酥油：这是藏族人民常用的食品之一，用牛奶经过反复搅拌和熬制而成，营养丰富，是藏族人民不可缺少的食品之一。

　　7. 藏包：这是藏族人民的主食之一，用青稞面制成，口感鲜美，可以搭配酥油茶一起食用。

　　8. 风干牦牛肉：这是甘南地区的一道特色小吃，选用当地优质的牦牛肉制成，经过风干和烤制之后，口感鲜嫩，味道浓郁。

　　甘肃是一个历史悠久、文化丰富的地方，有许多特色的礼物可以选择。以下是一些甘肃特色礼物的推荐：

　　1. 丝绸制品：甘肃素有丝绸之乡的美誉，可以选择一些精美的丝绸制品作为礼物，如丝绸围巾、丝绸披肩等。

　　2. 陇原特产：甘肃的陇原地区出产许多特色的农产品，如陇原苹果、陇原核桃、陇原葡萄干等，这些都是当地的特色礼物。

　　3. 甘肃特色工艺品：甘肃有着丰富的工艺品文化，可以选择一些具有地方特色的工艺品作为礼物，如甘肃剪纸、甘肃民间绣品等。

　　4. 兰州牛肉拉面：兰州牛肉拉面是甘肃的特色美食，可以选择一些包装精美的兰州牛肉拉面礼盒作为礼物。

　　5. 甘肃特色酒品：甘肃有着丰富的酿酒文化，可以选择一些甘肃特色的酒品，如兰州黄酒、张掖白酒等。

　　6. 甘南羊绒制品：甘南地区是羊绒的产地，可以选择一些甘南羊绒制品，如羊绒围巾、羊绒手套等。

　　以上只是一些建议，你可以根据自己的喜好和预算选择合适的甘肃特色礼物。在购买时，可以选择一些正规的商店或品牌，确保礼物的品质和正宗性。

　　十大特产有:人参，克山马铃薯，克山大豆，黑龙江大豆，甘南葵花籽，依安芸豆，富拉尔基温水大米，甘南小米，泰来花生，蛤士蟆油

　　防晒霜平时用的就可以，太阳照射时紫外线比较强，最好带的是遮阳伞，另外准备一条内裤，日落了会有点冷，最好自己带一些方便食品，因为那里的饭菜根本不习惯吃，有很大的羊膳味。

　　以下是我们活动中所总结的一些经验，希望可以帮到你。有其它问题可以联系我。

　　进入藏区，八月白天的气温会是在零上二十几度左右，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到十度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带些可以重叠穿着的服装。

　　大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

　　甘南藏族自治州地处青藏高原，素有“黄河上游明珠”之称，这里有独特的藏族饮食文化。以下是甘南的风土人情和饮食习惯：

　　1. 游牧文化：甘南地区是肉食为主的地区，由于气候寒冷，当地的藏族民众多养牛、羊和马等牲畜，并以牛肉、羊肉、酥油茶、青稞饼等为主要食物。

　　2. 传统面食：青稞饼是甘南藏族的传统面食之一，是以青稞粉为主料，搭配各种食材制成的薄饼。在当地，青稞饼也是馈赠亲朋好友的传统礼品。

　　3. 特色饮品：酥油茶是甘南藏族的特色饮品，是以发酵的茶叶和动植物油脂为主材料制成。酥油茶浓郁香醇，多喝还有暖身防寒的作用，因此深受当地藏族民众的喜爱。

　　4. 独特的味道：当地的藏族菜肴以炖、煮、炒为主，多采用“初热、再冷、过油”的烹调方式，使食材入味、香气四溢。其中最具代表性的菜肴有烤牦牛肉、手抓肉、烤青稞等。

　　5. 特殊的餐桌礼仪：当地的藏族宴席流程繁琐严谨，不同的客人会有不同的桌席，而且每桌餐具清洗配备都十分讲究。一般来说，每桌都会有一位主人，主人会在客人离开时为他们送行，并赠送一些礼物，这种礼仪标志着甘南藏族热情好客的民俗习惯。

　　总的来说，甘南地区藏族饮食文化丰富多彩，深厚的饮食习惯传承至今，为整个青藏高原的地域文化发展做出了不可磨灭的贡献。

　　在兰州比较有名的特色礼物有兰州百合、白兰瓜、大板瓜子、永登玫瑰、兰州水蜜桃、冬果梨等，这些都算是兰州本土出产的特产，其中特别有名的就属兰州百合和永登玫瑰（做玫瑰精油的原料）。

　　还有些是兰州周遍地区的特产，应该也算兰州特产：比如枸杞、临泽小枣、甘南厥麻（人参果）、牛肉干、临夏软儿梨、干草杏、杏皮、瓜干、甘谷辣面子等。

　　火烧蕨麻猪是一道藏族菜，流行于甘肃甘南藏族自治州一带，以蕨麻猪为原料外裹泥巴暗火中炮制而成。蕨麻猪为甘南草原特产，因当地人所饲养的猪常在草原觅食蕨麻(学名鹅绒委陵菜，其地下茎呈不规则块状，富含淀粉，味香甜，可作干果食用，俗称人参果)，故名。此种猪肉质嫩而味鲜美，少脂肪，此菜的特点是皮脆肉嫩，味道特别鲜美。

　　在甘南藏族自治州，有一种别具风味的民族面食--甘南藏包子，又称卓华包子，因形如牛眼睛，又有牛眼睛包子之称。它外皮雪白薄亮，透过包子皮，里面的馅子清晰可见，只见肉如玛瑙，菜似翡翠，红绿相间，煞是好看，吃时需先从顶端吸吮包子内的油水，然后食之，吃起来油而不腻，软嫩可口，鲜美异常。

　　以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。此菜始源于甘南藏族自治州一带，据有关史料记载，明代大将徐达西征吐蕃时，对夏河蹄筋非常欣赏，“常单车就舍而食，”自此夏河蹄筋声誉更高，闻名遐迩。历经数百年，经无数高厨的烹饪实践，使“夏河蹄筋”烹制技艺不断改进，成为西北地区高级筵席上的佳肴。

　　热豆腐 “点”豆腐不用石膏，而用天然硝水。豆腐箱内豆浆滚烫，卖豆腐的乘热用刀切块盛入碗内。豆腐雪白细嫩，香气四溢，浇上鲜红的辣子汤、色、香、味具美，令人一见即馋涎欲滴。辣子汁用菜油浇泼，加葱、豆豉及各色调料制成。

　　杂面疙瘩，也就是杂面面条，是舟曲人爱吃的杂粮面食之一，因为舟曲土话“疙瘩”二字，老是让第一次到舟曲的外地人以为是杂粮小面团、小疙瘩之类的东西，而看过吃上一顿后才恍然大悟，哦，原来是手擀的杂粮面条啊。杂面是由小麦和黄豆一定比例混合后磨制的杂粮，面粉细腻、颜色泛黄、健康营养。