富达娱乐挂机-注册首页坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总，大家常吃的西瓜子、南瓜子、杏仁、腰果、榛子，核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和保健功效，坚持每天一把坚果，将有助你的健康。

　　开心果又名绿仁果、必思答，曾被古代波斯国国王视为“仙果”。开心果烤制后有特别的香气，且越嚼香味越浓，越吃越开心，因回味无穷而得名。开心果可鲜食、炒食，还广泛用于制糖、糕点、巧克力、烤面包、冰激凌、蜜饯、干果罐头等食品工业，经压榨后还能成为高级食用油。

　　中医认为，开心果温肾暖脾、补益虚损、调中顺气，能治疗神经衰弱、贫血、营养不良、浮肿、慢性腹泻等症。开心果是含脂肪最低、能量最低、纤维最高的坚果之一。所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸，因这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果(所含的主要是多不饱和脂肪酸)那样容易酸败。开心果含有丰富的维生素E、精氨酸和单不饱和脂肪酸，不仅有助于降低血脂和胆固醇，还具有抗衰老、缓解动脉硬化的功效。

　　开心果紫红色的果衣，含有花青素，是一种天然的抗氧化物质。翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，具有抗氧化、延缓衰老和保护视网膜的作用。

　　质量好的开心果，果壳具有自然光泽。 呈黄褐色的自然颜色，果仁颜色绿的比黄的新鲜， 包住果仁的外衣以紫色为最佳，“黄壳，绿仁，紫衣”是选购开心果的三大准则。一般而言，个头大的开心果口感比个头小的好。品质好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后自然胀开的，而人工开口的开心果肉小壳大，品质较差。不要选购色泽洁白的开心果，因为它们是用工业双氧水漂白的，不仅使原有的营养被破坏，而且果仁也极容易被有毒有害物质污染。

　　若果仁颜色呈黄色，显示开心果已经不新鲜了。振摇开心果，如果有摇晃感，则为小果仁。

　　我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为，开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医家李时珍认为，开心果可以“去冷气，令人肥健”、“治腰冷”、“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学敏认为，开心果可 “滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅可以理气开郁，让人保持心情愉快，而且还具有很好的补益肺肾的作用。

　　节日期间聚餐较多，不少人喜欢边吃边聊，一不小心就发生异物误咽，异物误咽是常见的耳鼻咽喉科疾病。最常见的异物是鱼刺、鸡鸭骨、肉骨等，这些异物多停留在咽喉部。食管异物若长期滞留，很容易引起感染。轻则局部疼痛，重则感染，引起脓毒血症，甚至危及生命。异物若嵌顿过深，时间过久，还可能穿透食管壁，引起食管穿孔导致纵隔炎，纵隔脓肿，甚至导致大动脉破溃出血等。

　　●不要慌张。切忌采用强咽米饭，馒头等“土办法”，以免将异物带入咽喉更深处，增加后期处理难度。此外，醋无法使鱼骨溶解，喝醋对消除食管异物无任何用处。

　　有诗云:“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”可是有一类过敏人群，眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕……他们感知春天的能力也超强。入春以来，医院里来看过敏性疾病的人逐渐增多。

　　从中医角度讲，“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，正气不足，抵抗力差是过敏性疾病的根本原因。先天禀赋不足，加之后天生活环境和方式的影响，导致肺肾气虚，使得风、寒、燥、火、湿等外邪容易入侵机体。分而论之，过敏性疾病反复发作与以下几个因素尤为紧密:

　　湿。现代人饮食味重，呆滞胃肠，运化不及时，生痰生湿是自然之事。运动能出汗，出汗能排湿，而当下不少人久坐少动，使得排湿途径减少。空调普及容易闭塞毛孔，汗腺不开，湿壅积在体内，形成内湿，致使水液循环不畅。

　　热。中医认为，“热能动风”，风就是过敏反应的一种。体内的火气使神经陷入不安定状态，造成热性过敏体质，比如遇热则皮肤痒等表现。

　　寒。“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”寒是很多慢性病反复的罪魁祸首，也是致敏的关键诱因。寒邪侵入呼吸道时，人体的阳气会将寒邪驱逐出去，打喷嚏、流鼻水就是将寒气排出人体的过程。只要寒气排出去，过敏反应就会停止。

　　现代医学认为，过敏是一种免疫变态反应性疾病，目前尚无彻底治愈的方法，临床主要采取回避过敏原、脱敏治疗、服用抗组胺药物、使用激素等疗法。但是脱敏需使用标准化变应原检测，并采用皮下注射或舌下含服标准化临床脱敏，疗程3~5年，费用较高，患者不容易配合。

　　临床上，中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。

　　除了常规药物治疗，日常防治过敏，患者可在远离致敏原的同时，通过调整生活方式、食疗来积极地改善体质，扶助正气，从而消除过敏性疾病产生的土壤。

　　1.芪枣山药粥。生黄芪15克、山药20克、大枣30克、粳米100克，将生黄芪洗净后在锅中加入适量水煮20分钟，取汁备用，另将淘洗干净的粳米、红枣、山药一并放人锅内，加入黄芪水，用急火煮沸后，改用文火煮至软烂，放温即可食用。

　　2.灵芝苏叶茶。灵芝6克、苏叶6克、获苓10克,冲入沸水600毫升，焖泡20分钟左右，即可代茶饮用。

　　3.参冬防敏鸡汤。整鸡1只、西洋参10克、麦冬10克、枸杞15克、大枣30克、百合15克、盐少许。将鸡斩杀洗净，备用，药材装入药袋包。将药材与鸡放入锅中，并放入1000毫升水。待鸡肉熟烂,依个人口味加入适量盐调味，即可食用。本品具有益气固本、滋阴润肺、改善过敏体质、增加免疫力、减缓过敏症状等作用。

　　4.按揉穴位防过敏。按摩印堂、鼻通、百会、迎香、风池、尺泽、曲池等穴位，也能起到辅助治疗的作用。此外,配合针刺、艾灸、穴位贴敷、耳穴压豆、拔罐等疗法往往能进一步提高疗效，但需要执业中医师或针灸师操作。耳穴贴压期间，应每日自行按压数次，每次每穴1~2分钟，需防止胶布潮湿或污染，耳廓局部有炎症、冻疮时不宜贴压，对胶布过敏者可缩短贴压时间，按压时切勿搓破皮肤。

　　上述非药物疗法抗过敏的好处是能内外兼顾、标本同治，还可以减轻药物的副作用。但是，很多过敏性疾病十分顽固，病情易反复发作，任何疗法均不能一蹴而就，需要坚持治疗。

　　此外，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡，少食荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、海鱼、虾、蟹、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品及含致敏物质的食物外，还应多食用一些具有补益脾肺、清热凉血等功能的食物，如百合、山药、大枣、桂圆、绿豆、冬瓜、木耳、南瓜、莲子等。

　　生活起居方面,过敏体质者要保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒；室内装修后不宜立即搬进居住；春季减少室外活动时间或佩戴口罩,以防止花粉过敏；过敏人群不宜养宠物；起居应有规律，适当参加游泳等体育锻炼以增强体质，调畅情志以避免情绪紧张加重病情。

　　需要特别注意的是，一旦发生严重的过敏反应，千万不要自作主张用药，一是可能药不对症，二是影响医生的正确诊断。一定要在医院查明病因后，在医生的指导下对症治疗。

　　不久前，美国斯坦福研究所发布了一款新产品“超级柔韧”套装。穿上它，一位手抖的老人可以更稳地握住物品，体力较差的老人可自行爬楼。

　　对行动不便的人来说，拐杖是一个便宜、易得的工具，但会给人带来一些不便和心理负担。美国斯坦福研究所投资部主席马尼什·科塔里表示，机械骨骼可以让身体不便的老人像常人一样活动，消除这种心理负担。它的原理是，利用一组传感器研究穿戴者独特的移动模式，在他需要时精准、安全地启动，提供支撑与力量辅助。研究者之一、苏黎世理工学院机械外骨骼研究员沃克说：“对于老年人或因伤病行动不便的人而言，这一套装能让他们恢复独立性，活动自如，从而提升生活质量。”

　　像“超级柔韧”套装一样，以辅助老人行动为目标的机械套装还有很多，其他用于医疗和工业领域的机械骨骼也在开发中。其中，价值4万美元的“凤凰套装”可帮助下半身完全瘫痪的人重新行走。